Si los humanos pueden pasar semanas sin comer, ¿por qué constantemente queremos comer?

Para aquellos que se preguntan, sí, el cuerpo humano puede pasar 3 semanas sin comida; es parte de lo que se conoce como Wilderness Survival Rules of 3. Para algunas reglas, un cuerpo humano saludable puede pasar 3 minutos sin aire, 3 horas sin refugio en un ambiente hostil, 3 días sin agua y 3 semanas sin comida ; sin embargo, solo puedes pasar 3 semanas sin comida si tienes refugio y agua.

Con eso fuera del camino, no queremos comer, tenemos que comer. Puedes pensar en cuerpos como un juguete de cuerda. Cada vez que estás herida (comer), tienes suficiente energía para trabajar y hacer lo que se supone que deben hacer tus mecanismos. Cuanto más tiempo transcurra sin que se enrolle el juguete, más lentamente funcionarán sus mecanismos. De la misma manera, no comer tiene algunos efectos mentales y físicos en nuestro cuerpo.

• Seis horas después de comer: su cuerpo descompone los alimentos en glucosa, que es la energía que necesita para pasar el día. Después de unas seis horas más o menos, puede comenzar a sentir hambre.
• Veinticuatro horas después: su cuerpo comenzará a producir cuerpos cetónicos. Estos se producen a partir de ácidos grasos y se pueden usar como energía. Su cerebro usará el resto de la glucosa que ha almacenado en su cuerpo, pero luego las cetonas se aprovecharán para obtener energía.
• Día tres: su cuerpo ahora usa cetonas para el 30 por ciento de su energía.
• Día cuatro: su cuerpo está usando cetonas para el 70 por ciento de su energía.
• Dentro de tres semanas: su cuerpo comienza a descomponer la proteína que ha almacenado, lo que significa que sus músculos comienzan a consumirse.
• Más de tres semanas: ahora su sistema inmunológico está comprometido y es posible que comience a experimentar los problemas que a menudo acompañan a la inanición en la etapa final, incluida la distensión estomacal, la masa muscular agotada y otros síntomas.

(Fuente: ¿Qué sucede cuando no comes?)

En resumen, necesitas comer si quieres que tu cuerpo funcione de la manera que se supone. Si pasas tanto tiempo sin comer, no tendrás suficiente energía para hacer lo que normalmente harías.

Porque nuestros antepasados ​​requerían una cierta cantidad de calorías por día para poder cazar. Coma menos que eso, y la capacidad de cazar e incluso pensar se redujo, y las posibilidades de supervivencia disminuyeron. Por lo tanto, las personas que sobrevivieron pudieron haber sentido hambre en mayor medida, y por lo tanto comieron con regularidad, que aquellos que no sintieron la necesidad de comer con tanta frecuencia y murieron.

El hecho de que los seres humanos puedan sobrevivir durante semanas sin comida no significa que esas condiciones sean muy cómodas o económicamente viables, tampoco. La mera supervivencia es para los pájaros, pero incluso los pájaros comen mucho. Si pones a las aves en un estudio de hambre, eso es lo mismo que meter a las personas en una cámara de tortura. La razón por la que la gente come con frecuencia es porque todas las formas de vida lo hacen. Sin embargo, si quiere comer constantemente, en vez de comer continuamente, está comiendo demasiada harina blanca. Cambiar a granos enteros 100%. Te llenarás

El hecho de que los humanos puedan sobrevivir una cantidad bastante prolongada de tiempo sin comida no significa que sea algo saludable. El cuerpo entra puramente en el modo de supervivencia y mantiene vivos los órganos principales, en lugar de almacenar grasa o músculos. Los principales órganos tienen que sobrevivir para que los humanos sobrevivan. Llevaría mucho tiempo recuperar la salud si alguien se queda sin alimentos durante un tiempo prolongado.

Los seres humanos tienen una necesidad instintiva de proporcionar a sus cuerpos nutrientes vitales para mantenerse sanos y poder producir más humanos. Es lo mismo con casi todos los seres vivos. Queremos comer porque los alimentos que consumimos nos dan suficiente nutrición para que funcionen todos nuestros sistemas. Además, la comida nos da energía para pasar el día y funcionar normalmente.

Si bien es cierto que los humanos pueden pasar semanas sin comer, nuestros cuerpos se deteriorarán. Pasaríamos de ser un ser humano de la salud a una figura esquelética que no puede hacer nada.

La gente no puede pasar semanas sin comer. Incluso si pesaras 400 libras mientras pudieras sobrevivir, sería MUCHO más saludable comer una dieta cuidadosamente diseñada y perder el peso más lentamente.

El hecho de que sobrevivas no lo hace saludable. Pruébalo y ve cómo te sientes.