Cuanto antes mejor. Además, no se centre solamente en la cantidad, sino en la calidad primero. ¿La comida que está comiendo es saludable? ¿Te está proporcionando los nutrientes que necesitas?
Si tiene sobrepeso, insuficiencia ponderal y / o está incapacitado, tal vez debería considerar obtener indicaciones dietéticas adecuadas de un nutricionista y también comenzar un régimen de acondicionamiento físico.
¿A qué edad debo comenzar a comer menos (15 y comer / comer mucho)?
Supreme Content
Tengo tres días en Filadelfia. ¿Qué debería ver y hacer, y qué no vale la pena el tiempo?
El cuerpo que tienes a la edad de 40 es el cuerpo que mereces. Fue un comentario dicho por Joan Collins y tenía sentido. Mientras creces, necesitas una dieta sana y equilibrada. Afortunadamente, cuando eres tan joven, puedes salir con algunas golosinas también. No soy un experto, pero tan pronto como mi pretina se apretaba, tiraba de los dulces. Ahora estoy en una edad en la que tengo que cuidar mi peso religiosamente. Se llama menopausia.
Eso depende de tu metabolismo. Si gana peso rápidamente, debe comer menos. Si no, no creo que sea necesario comer menos comida o merienda. Puedes sentirlo por ti mismo. Después de sentir que ganas peso más rápido que antes, puedes decir que es tu momento. No podemos decir con seguridad porque cada persona tiene un metabolismo diferente. En general, puede ser 20 para niñas y niños, pero una vez más no podemos estar seguros de eso.
El ejercicio y las actividades diarias también deben contarse. Si sus actividades aumentan después de los 20 años, tal vez no coma menos.
More Interesting
¿Cuál es tu restaurante favorito y por qué?
¿Qué tipo de comida se supone que los humanos deben comer?
Cómo tener menos sed sin beber ni comer nada
¿Puedes comer mango crudo / verde al menstruar / tener tu período?
¿Cuánta comida puede caber dentro del estómago de una persona normal?
¿Puedes comer papas fritas todos los días si haces ejercicio y estás en forma?
