Las plantas, la risa, la oración, la música, la alegría, el amor, la compasión, la paz, el baile, la carrera, la poesía, el canto, la conversación y todo lo que disfrutas no daña a otro ser sensible.
¿Qué dieta es buena para el cerebro?
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¿Cómo puedo decirle a mi cerebro que sueñe con un tema en particular?
¿Cómo se energiza el cerebro al dormir?
Coma más alimentos naturalmente ricos en Omega-3 como pescado.
Coma menos alimentos grasos saturados, como los alimentos fritos.
Beba al menos 2 litros de agua al día. Pero no bebas demasiado de una sola vez.
Evita el azúcar, esp. comida enlatada con azúcar.
No tome azúcar o bebidas con sabor artificial como Cocacola.
Coma muchas verduras frescas y saludables.
Comer nueces también ayuda mucho también.
Ácidos grasos Omega: pescado, huevos, nueces.
