¿Está mal tirar la comida para evitar comerse demasiado?

Esa pequeña idea que apareció en su cabeza y lo llevó a hacer esta pregunta ya la ha respondido por usted. Como sugirió Jiminy Cricket, deja que TU conciencia sea tu guía.

Usted es el único que tiene que pagar su decisión de comprar alimentos o manejar sus hábitos particulares. Dicho esto, existen soluciones alternativas que promueven otros aspectos positivos al mismo tiempo. Si le interesan, algunos se enumeran en otras respuestas junto con el juicio de los escritores sobre lo correcto y lo incorrecto. Puede aceptar sus instrucciones o tomar decisiones según sus consejos. No te olvides del grano de sal con la mayoría de ellos. 🙂

Está comparando la incorrección relativa de dos opciones: comer demasiado o tirar demasiado.

Para mí, es lo mismo. Ambos desperdician comida, ambos están igualmente equivocados.

Lo correcto es encontrar una manera de no hacer ninguna de las dos cosas. Compre porciones más pequeñas o divida su comida en porciones más pequeñas cuando llegue a casa desde la tienda.

Cocinar para uno es difícil. Al menos en los EE. UU., La comida viene envasada para dos o más personas. Si no quieres desperdiciar comida, debes desarrollar hábitos y métodos para repartir tus propias comidas.

¿Qué tal otra opción? Dado que aparentemente sabe que tiene un problema con los atracones … Aborde el problema central
1) No comas nunca sin primero dividir tu comida en un tazón o plato (el punto de partida de una porción es el tamaño de tu puño)

2) Tenga un vaso de 8 onzas + de agua con su porción.

3). Coma despacio y con atención, con gratitud de que tenga esta comida para sustentarlo.
3a). Recuerde que la “comida” que viene en cajas no es comida … es un producto que se asemeja vagamente a la comida real, que está específicamente diseñada para ser adictiva. Pruebe los granos integrales, las frutas y verduras frescas y las especias para darle sabor.

4). ESPERE +10 MIN. después de comer la primera porción antes de considerar una segunda.

5). Si todavía está “hambriento” después de la primera porción, tome otro vaso de agua.

6) Si después de un mes de practicar esto, encuentras que no ayuda … obtén ayuda adicional en Overeaters Annon. o un terapeuta

No está mal. Es un desperdicio pero no está mal. Lo incorrecto implica que hay un estándar de corrección que todos debemos seguir. Dependiendo de su creencia en la absolutez moral o la relatividad moral, este puede ser un tema arriesgado.

Podría intentar guardar un paquete de mentas o chicles cerca. Cuando termine una porción de su bocadillo (de un tazón, no del paquete en sí), ponga una menta en la boca y espere 10 minutos. Probablemente ya ni desees la comida original.

Los estudios han demostrado que los primeros bocados de algo son los más divertidos, con un placer decreciente a medida que se come bocadillos. Recuérdese a sí mismo que no está probando tan bien como cuando comenzó a comer bocadillos, por lo que también debería dejar de comerlo por el momento, y esperar más mañana.

Es tu comida Usted (presumiblemente) pagó por ello. Es tuyo para hacer con lo que quieras.

Sin embargo, creo que estás desperdiciando, pero no necesariamente llamaría eso mal. No está claro por qué eres resistente a poner tus sobras en la nevera. Eventualmente tendrá que comer algo más tarde de todos modos.

No es óptimo en la mayoría de las condiciones. Dado que muchas personas se enfrentan a la falta de alimentos, es malo simplemente tirarlo.

Pero también es malo comer en exceso.

Tienes que sopesar los méritos y deméritos relativos de tirar la comida. También puede comenzar a hacer un mejor trabajo al comprar su comida en cantidades que pueda comer de manera saludable. O haciendo los tuyos O conservar el excedente para el consumo en una fecha posterior.

Tirar la comida es un desperdicio, pero los agricultores se alegrarán: hay demasiada comida, y tirarla aumentará los precios. La discusión sobre personas hambrientas es una tontería. Ofrecer alimentos a las personas solo hace bajar los precios locales, por lo que no vale la pena cultivar alimentos, y el suministro de alimentos se reduce.

Los productores de café en los países en desarrollo estarían muy contentos si tuvieran que tirar un montón de café, hay un exceso y los precios son bajos en la actualidad, lo que los lastima y su capacidad de comer.

La analogía que uso esposa es decir que tengo algo de veneno. No puedo tirarlo porque no se ha usado para matar gente. ¿Qué? Debo dejar que se desperdicie?

Comer alimentos que no quieres, o más de lo que necesitas, parece tan inútil como tirar la comida. Tal vez incluso peor, porque comer en exceso es malo para la salud (a menudo tengo que recordarme esto cuando forzo los últimos bocados de una comida solo para evitar dañarla).

Si este es un problema que a menudo tienes, te recomiendo congelar el extra. De esta forma, lo tendrás disponible para más adelante, pero como está congelado, es poco probable que lo tragues por capricho.

Es un poco derrochador ¿Puedes comprar varios paquetes pequeños en lugar de uno grande?

Bajo ninguna circunstancia justificaré tirar comida. Nuestra vida y supervivencia gira en torno a eso. Estudiamos, trabajamos, hacemos todo para que tengamos suficiente dinero y fuerza para comer, y luego lanzar todo el esfuerzo no es una respuesta. Además, hay tantas personas en el mundo que mueren de hambre y sed. Creo que uno debe ser extremadamente cauteloso al comprar comida para terminarla, o guardarla para más adelante. Hay tantas recetas sofisticadas a partir de sobras; todo lo que uno necesita es un poco de preocupación e inspiración. Creo que entregar a un necesitado sería mucho mejor que deshacerse de él y desperdiciar recursos clave.

Sería mejor donar dicho alimento a una organización benéfica local para los hambrientos o no comprarlo en primer lugar, pero si ayuda, no hay nada de malo en tirarlo.

Si no puede comprar en pequeñas cantidades todo lo que necesita ni ponerlo en un estante / refrigerador y usarlo para la próxima comida, intente encontrar personas que lo necesiten. Dale la izquierda a él / ella. Estarán más que felices por la comida y estarán más que felices por
1. no comer más de lo que quería.
2. No desperdiciando el sobrante
3. ¡Lo más importante es sentir satisfacción por hacer ese alimento (a su vez, dinero gastado en él, esfuerzo dedicado a cocinar ese alimento) para los necesitados!

Aunque uno podría estar de acuerdo en que después de haber comprado algo, es el derecho de decidir el destino final del producto, es posible que desee ver un video reciente que hemos compartido que describe la crisis de desperdicio de alimentos y su efecto – Desperdicio de alimentos – Una historia de exceso vs Una historia de Ineficacia

Personalmente, he conocido a personas que han comenzado a ser más cuidadosas con su comida después de comprender el panorama general.

Sí, está mal, hay personas que mueren de hambre, aprendan algo llamado autocontrol. Come hasta que esté casi lleno y luego coloca el resto en tupperware listo para comer más adelante.

¿Hay alguna forma de compost? Como en cambio, como lo que necesito, en caso de comer en exceso, lo tiro a la caja de compost. Luego lo uso para hacer crecer mi jardín, y le doy la recompensa extra a los demás.

No. Pero realmente trate de minimizar el desperdicio de comida (no compre tanto ni se sirva tanto). Después de todo, algo tuvo que morir para convertirse en comida para ti.

Debes practicar el autocontrol. Y cuando digo que no quiero sonar como si estuviera tratando de ser gracioso. Una vez fui un demonio de la comida chatarra, pero ayuné con comida chatarra durante unas dos semanas y ahora ya no lo anhelo. No estoy diciendo rápidamente de toda la comida en general, sino que evito comer alimentos con los que sabes que no puedes controlar.
Tirar la comida no es bueno a mis ojos porque muchas personas en el mundo se mueren de hambre, pero no te rindas con tu método de autocontrol.