Si trabajas duro en el gimnasio, levantando pesas y haciendo ejercicios de resistencia, entonces probablemente te estés poniendo los músculos. El músculo en realidad pesa más que la grasa en términos de masa por volumen, por lo que las personas pueden incluso aumentar de peso mientras hacen ejercicio.
No es el número en la escala lo que le debe preocupar, sino la forma en que se siente en su cuerpo. Si puedes esforzarte un poco más en tus entrenamientos, dormir mejor, pensar mejor y sentirte mejor contigo mismo, entonces eso es todo lo que importa. El número en la escala realmente no significa nada.
¡Todo lo mejor!
