Coles de Bruselas Nutrición:
Baja en grasa cero, potasio alto, bajo en sodio, mucha fibra, proteína media, muchas vitaminas especialmente C
Calorías: 1 taza = 38 Cal 1 Sprout = 8 Cal
Si aplastas el ajo (picadito) e incluso sin mantequilla, sabe bien, siempre pensé que era una patata en la lechuga cuando era un niño pequeño. Cuando me enteré de que puedes comer estas cosas que son SANAS para ti te LLENAN, y tienen MUY bajas calorías que yo tenía encima.
Desventaja: algunas personas no les gusta el sabor de ellos, y comer a muchos de ellos si no están acostumbrados a la cantidad de fibra podría causarle un leve dolor de estómago o eso he escuchado.
Use sal también en pequeñas cantidades si no puede tomarlo. Demasiado sodio es malo en el hecho de que retiene agua, pero no perjudicará en absoluto la pérdida de peso, solo mantendrá el peso del agua, que solo aparece en la balanza, pero no es su peso real.
Cómo hacer que deje de desear los alimentos fritos
¿Los huevos crudos ayudan a aumentar de peso?
¿Estoy condenado a comer sano?
¿Te has sentido culpable por comer muchos chocolates para quedarte despierto hasta tarde?
Otros ejemplos de comidas de bajo sabor y buen sabor.
- Calabaza espagueti en el horno (agregue los ingredientes a su elección)
* 1 calabaza espagueti: 240 Cal, 1 Copa = 40 Cal, (use las sobras de la próxima cena / almuerzo)
- Las papas fritas de batata caseras picadas (agregue sal y una pequeña cantidad de ketchup no lo lastimarán)
* 1 camote: 114 Cal,
Perdón por salirte del tema, con otros ejemplos, solo intento cubrir todas las bases de por qué la necesidad de esta pregunta se habría planteado en primer lugar.
