La tos puede ser irritante y puede hacer que se sienta agotado. Puede mantenerte despierto por la noche. El frío, la infección o los contaminantes y los efectos secundarios de los medicamentos son las causas de la tos. Una garganta seca puede causar molestias al tragar y puede dejarlo con tos crujiente. Si no cura la tos a tiempo, puede ocasionar otros problemas. Uno debe tener sopa, jengibre, miel, vitamina C y alimentos picantes que serán reconfortantes para la tos seca. Evitar ciertos alimentos puede reducir la inflamación y los espasmos de garganta que desencadenan diferentes tipos de tos.
Leche: la leche puede aumentar el moco. Los productos lácteos y la leche de consumo estimulan la producción de moco en las vías respiratorias, incluidos los pulmones y la garganta. Por lo tanto, es mejor eliminar la leche de su dieta cuando tiene tos.
Deshidratación: la garganta seca puede ser incómoda cuando tragas y puede provocar tos. Es recomendable beber muchos líquidos, pero evite los alimentos como la cafeína, el té, el café y las bebidas energéticas.
Alimentos procesados: usted puede curarse de la tos si evita los alimentos refinados o procesados. Los alimentos como el pan blanco, la pasta blanca, los alimentos horneados, las papas fritas y los postres azucarados deben reemplazarse por vegetales de hojas verdes y nutrientes enteros.
Alimentos fritos: los alimentos fritos solo pueden empeorar su condición. Te harán sentir pesado. Deben evitarse alimentos como papas fritas, papas fritas e incluso comida chatarra.
Cítricos: las frutas con ácido cítrico pueden causar reflujo ácido que agrava la garganta y provoca tos. Deben tomarse frutas que tengan gran cantidad de contenido de agua, como sandía, peras, piñas y melocotones.
Obtenga ayuda: Sanjeev hansraj Seenath
