¿Por qué me despierto después de 4 a 5 horas de sueño sintiéndome pesimista y ansioso? ¿Cómo puedo cambiar ese pensamiento / sentimiento negativo inicial tan pronto como me despierto, incluso si tengo una noche de descanso total?

Uno puede atribuirlo a las vicisitudes de la mente. Esa es la naturaleza misma de nuestra mente. Tendemos a ser absolutamente positivos por una vez y en las profundidades de la región inferior en otros momentos. Todo lo que se requiere es concentrarse en lo que necesitamos hacer y lograr y relajarnos. Nada persiste excepto nuestro impulso para lograr algo. Ignore la ansiedad y el pesimismo porque no gana nada, ¿verdad? ¡Aclamaciones!