Si tiene problemas para dormir, le recomendaría un trabajo de laboratorio exhaustivo que examine sus niveles de hormonas. Mira dónde están tus niveles dentro de un rango de referencia. Si bien la parte inferior del rango se consideraría “normal”, también lo sería algo por encima del rango medio. A veces, los rangos de referencia son demasiado amplios para ser útiles. Tanto la tiroides como el cortisol, cuando es demasiado alto o demasiado bajo, afectarán el sueño. En las mujeres, tanto el estrógeno como la progesterona también afectan el sueño, y el insomnio es típico después de la menopausia debido a la pérdida de estas dos hormonas.
Aquí hay más información sobre el papel de la tiroides en el insomnio y la correlación de la apnea del sueño con el hipotiroidismo: ¿puede el hipotiroidismo causar insomnio a largo plazo?
