¿No es saludable dormir por más de 12 horas?

Es francamente peligroso pasar tantas horas en la cama. 4 horas es suficiente para muchas personas y 8 horas es una adición moderna. Hace unos cientos de años más o menos el sueño se dividió en segmentos y las horas de vigilia fueron ocupadas por la actividad. Incluso más atrás y el sueño era temido porque causaba que la gente muriera más rápidamente de las plagas y se encontraban sentados en lugar de acostarse para estar mucho más seguros.
Publicado el 25 de octubre de 2014

La entrevista de Science of Sleep Radio en Peoples Internet Radio
GRAVITY Heals Sleeping Flat nos pone enfermos de acuerdo con Andrew K Fletcher, quien ha pasado 20 años investigando la historia del sueño para encontrar respuestas a por qué dormimos hoy en camas planas.
Su emocionante descubrimiento de la postura del sueño ha ayudado a innumerables personas a recuperar su salud contra adversidades imposibles simplemente levantando la cabecera de su cama unas 6 pulgadas o 15 cm, haciendo que toda la cama se incline desde la cabeza a los pies en un ángulo de aproximadamente 5 grados. a la horizontal
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Andrew explica cómo la IBT ayudó a estimular el sistema inmunológico y cómo los astronautas en el espacio, alejados de la gravedad experimentan un sistema inmune alterado, y explica cómo la NASA y otros programas espaciales vuelven a crear los graves efectos dañinos del espacio, aquí en La Tierra, simplemente pagando a las personas para que duerman cabeza abajo y en posición horizontal durante meses y meses. La NASA ha demostrado que el viaje espacial acelera el proceso de envejecimiento hasta 10 veces más rápido que aquí en la Tierra y, si eso no es suficiente para preocuparnos, explica que también han demostrado que los mismos efectos degenerativos pueden reproducirse simplemente impidiéndonos permanecer de pie. y mantenernos en la cama.

Andrew explica cómo los árboles altos circulan la savia utilizando los cambios de densidad que tienen lugar en la hoja como resultado de la transpiración (agua evaporada), que tiene mucho más sentido que lo que estamos enseñando a los estudiantes en la escuela.

Clive De Carle: Pureza antigua

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No es saludable dormir una vez que te hayas despertado y hayas terminado tu sueño, lo que normalmente hace la gente perezosa.

A diferentes edades y diferentes niveles de actividades, todos necesitan un marco de tiempo diferente para dormir.

Pero si te levantas una vez POR SÍ MISMO y no debido a la alarma o cualquier tipo de perturbación, dormir más que eso no es saludable.

Gracias por A2A

Si ese es tu patrón de sueño, entonces está bien.

Pero si tus hábitos de sueño han cambiado y estás durmiendo durante 12 horas. Entonces, podría ser debido a una dolencia subyacente, y puede requerir ayuda médica.

Si necesita 12 horas de sueño de manera constante, puede haber alguna anormalidad subyacente y debe consultar con un experto sobre el tema; Las principales ciudades tienden a tener uno o más centros de medicina del sueño.

O bien, podría ser exactamente como eres. La idea de que todos los humanos adultos necesitan 8 horas (ni más ni menos) no tiene sentido. La gente varía

Sin embargo, si de vez en cuando necesitas más de 12 horas, entonces tu cuerpo probablemente esté reaccionando a algo y probablemente sepa lo que está haciendo.

Sí. Dormir más o menos los dos tiene un efecto negativo en una persona. Si duerme más, se volverá perezoso y su cerebro no estará activo. Sus niveles de creatividad disminuirán.

Depende de tu edad.
Si eres joven, puede que no sea un problema. Si no, puede causar obesidad, enfermedades cardíacas, etc.
La parte principal es que podrías estar perdiendo muchas otras cosas interesantes mientras duermes.

Espero que haya ayudado.
Las otras respuestas sobre la pregunta también son relevantes.

Si no está muy retrasado en su patrón de sueño habitual, es inusual dormir todas las noches, durante 12 horas. 10 horas por noche se considera el límite máximo de “requisitos normales de sueño” por noche. Es posible que desee discutir esto con su médico habitual.

“Dormir más de 8 horas conlleva un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, obesidad y diabetes y un aumento del 30% en el riesgo de mortalidad”.