¿El ejercicio pesado causa la caída del cabello?

sí o no ambos

• El ejercicio puede mantener su cuerpo y su cabello sanos, si no está haciendo demasiado. Hacer ejercicio en exceso sin abordar las necesidades nutricionales o hacer demasiado ejercicio puede provocar problemas que causan la pérdida de cabello. Otros factores que pueden conducir a la pérdida de cabello incluyen el uso de esteroides para aumentar el rendimiento físico y la falta de cuidado del cabello, como dejar agua tratada con cloro en el cabello después de nadar o permitir que el sudor se acumule en el cuero cabelludo durante demasiados días.
• Aunque la sudoración es un mecanismo saludable para eliminar las toxinas del cuerpo, sin embargo, el exceso de sudoración puede ser perjudicial para el cabello y el cuero cabelludo debido al contenido de ácido láctico en el sudor.

Cómo el ejercicio es malo para el cabello

• La sudoración causada por el clima generalmente es responsable de hacer que el cabello graso atraiga el polvo y la suciedad, por lo que si no se limpia regularmente, provocará la caída del cabello y la caspa. Las glándulas sudoríparas secretan sudor que se mezcla con las bacterias. acumulado en el cuero cabelludo y conduce a la formación de infecciones fúngicas. Esta condición antihigiénica conduce a la pérdida de cabello
• Los atletas y otras personas que usan esteroides anabólicos para aumentar la intensidad o efectividad de sus entrenamientos pueden perder cabello

Cómo el ejercicio es bueno para el cabello

• La sudoración causada por el ejercicio es buena, pero aquí también se requiere una limpieza adecuada, el ejercicio aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo y hace que el cuerpo sano y saludable tenga un cabello saludable y ejercicio. Desintoxica el cuerpo eliminando las toxinas del cuerpo en forma de sudor.

Consejos para un cabello saludable

• Evite peinados o coletas apretados
• Toma vapor en el cabello.
• Masaje con Aceite de Lavanda en el cuero cabelludo para un cabello más grueso y más fuerte, puede aplicarlo después de mezclarlo con cualquier aceite transportador también
• natación – enjuague con agua sin cloro después de 30 minutos. Usar un gorro de baño y lavarse y acondicionarse el cabello después de nadar ayudará
• comer comida sana
• Ir a un spa de cabello una o dos veces al mes, puede hacerlo en casa también

• beber 2-3 litros de agua al día
• mantener hygeine del cabello y la piel durante el ejercicio

cuidate 🙂