Estoy delgado y quiero ganar peso. Entonces, ¿qué tipo de comida debo tomar para ganar peso en breve?

Creo que deberías cargar proteínas y hacer algunos pesos para ganar músculos. Los músculos tienden a ser más pesados ​​que la grasa, por lo que en realidad no es contraproducente para lo que desea. Aparte de eso, no solo ganarás peso sino que también tonificarás tu cuerpo al mismo tiempo.

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Voy al gimnasio en junio y luego en diciembre cada año ¿es bueno o malo para la salud?

Cómo mantenerse constante en el ejercicio

Si tengo sobrepeso, hago dieta y sueño con comida, ¿tengo una adicción?

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¿Tu objetivo es ser obeso? Si es así, come mucha azúcar. Caramelo. Popular. Pasteles. Además de otros carbohidratos como papas fritas y pan. Si tiene un objetivo diferente en mente, debe ser más específico.

Carlos Benjamin

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