Los mariscos son una rica fuente de diversos minerales y ácidos grasos omega-3. Últimamente, diversas investigaciones han promovido este aspecto de los productos del mar y consideran que es beneficioso para reducir la prevalencia de los trastornos del estado de ánimo.
Sin embargo, hay pruebas científicas contradictorias que respaldan este aspecto. Por lo tanto, los investigadores recomiendan más estudios porque la evidencia actual no es lo suficientemente fuerte como para aceptar o refutar el papel de los mariscos en el tratamiento de la depresión clínica y el trastorno bipolar.
Si bien esperamos que esta pregunta se publique en interés general, instamos a todas las personas que lean esto a buscar ayuda profesional en caso de que ellos, o alguien que conozcan, muestren síntomas similares a la depresión o al trastorno bipolar. Esto es importante para el diagnóstico temprano y la recuperación rápida, en caso de que exista una dolencia.
Además, quisiéramos enfatizar que hasta que no sea diagnosticado por un profesional calificado de salud mental, ninguna persona debe intentar autodiagnosticarse o presumir que él o ella tiene una enfermedad. En cambio, las personas deben discutir abiertamente sus sentimientos o estado de ánimo, y seguir los medicamentos y / o la terapia recomendados por el profesional. Lo que también es importante es comprender y creer en el poder del amor propio y el primer paso en esta dirección sería aceptar una dolencia, si es que hay una, y practicar consejos de autoayuda, como inscribirse en un hobby, seguir regímenes de ejercicio físico, haciendo ejercicios para calmar la mente y más. Recuerde, solo la forma en que una dolencia es real, también lo es su recuperación.