Al igual que un comercial hindi dice “pehle istamaal kro fir vishwaas kro”. Lo que se traduce en “primero utilícelo y luego confíe en él”. Entonces en palabras simples, quiero decir,
“Una vez que intentes ponerte en forma, sentirás la diferencia y te volverás adicto”.
Si eres un principiante, nunca entres demasiado de la forma física y todo. Simplemente comience a hacer algo (gimnasio o cualquier otra cosa) para su estado físico. Supongamos que comienzas a ir al gimnasio, así que no intentes convertirte en un experto en un día. Nunca trates de compararte con alguien que está haciendo entrenamiento físico durante tantos meses o años.
Simplemente comience a levantar pesas más ligeras o comience a hacer algo de ejercicio. Haz esto por al menos un mes. En mi caso, no era habitual en el gimnasio durante casi 2 meses, pero sigo haciéndolo para ponerme cómodo con él.
Siempre comience algo nuevo con pasos más pequeños, que es la clave para mantenerse motivado sobre esa cosa. Una vez que se sienta perfectamente cómodo o regular con la cosa, entonces tome medidas adicionales.
Una última cosa para la motivación del acondicionamiento físico es que sentir que te encuentras en forma y enérgico está más allá de cualquier cosa. Te sientes bien contigo mismo durante todo el día cuando haces ejercicio una vez al día.
