¿Puede un buen plan de ejercicios prevenir el dolor de huesos?

Depende del tipo de dolor óseo que experimente. Si todavía estás en la adolescencia, es posible que experimentes dolores de crecimiento. Si tiene más de 25 años, es posible que desee ver a un médico, que puede derivarlo a otro tipo de especialista. Si el hueso que le causa dolor es uno que se rompió previamente en algún momento de su vida, puede que tenga que soportarlo porque esto sucede. No podemos decir por qué.

Si está en tus caderas, podría haber algún tipo de degeneración, dependiendo de tu edad. Si es dolor de artritis, revise su dieta. Podría deberse a una alergia alimentaria latente que ahora se manifiesta como artritis. Probablemente sea mejor que al menos consulte con un médico o quiropráctico.