Si te apegas a ese programa de entrenamiento y nutrición, perderás grasa.
Si te apegas a cualquier programa de entrenamiento y nutrición diseñado para perder grasa, perderás grasa.
La parte “apegarse a” es la clave.
La mayoría de las personas eligen programas de entrenamiento y nutrición desafiantes, que no entienden o que no tienen la experiencia para implementar.
El programa es muy bodybuilder-esque – alto volumen de entrenamiento y comidas simples. Si no ha estado haciendo mucho entrenamiento recientemente y comiendo diferentes alimentos, esto podría ser un desafío y difícil de cumplir.
Al mismo tiempo, es posible que realmente disfrutes de la capacitación y la estructura, para obtener excelentes resultados.
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Si no puede cumplirlo, considere un programa de entrenamiento con menos volumen y reduciendo un poco su ingesta nutricional actual. Eso será suficiente para iniciar la pérdida de grasa.
La mejor de las suertes.
