¿Por qué perdemos peso?

5 razones importantes para perder peso.

Razón # 5: Tus rodillas y codos te lo agradecerán.

Razón # 4: Dormirá bien por la noche.

Razón n. ° 3: en realidad comenzarás a probar tu comida.

Razón # 2: Tu sistema inmunológico funcionará correctamente nuevamente.

Razón n. ° 1: Sobrevivirás a la cirugía y al parto.

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Gente con mucha grasa corporal:

  • son más difíciles de intubar,
  • tienen un mayor riesgo de hernia incisional post-laprascopia
    (es decir, abrirse de nuevo),
  • tener un tiempo de operación más largo,
  • tienen un mayor riesgo de infección en el sitio del catéter, y
  • tener una mayor tasa de complicaciones postoperatorias graves.

La cirugía es un negocio arriesgado para las personas que son obesas.

Este es un doble golpe porque las personas que luchan con la obesidad también luchan con más problemas de salud que pueden requerir cirugía.

Así que las personas obesas pueden necesitar cirugía … pero no ser capaces de obtenerla, o no recuperarse tan bien cuando lo hacen.

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El embarazo es un buen ejemplo de esto.

  • Entre las mujeres que son significativamente obesas, alrededor del 50 por ciento de ellas deben someterse a cesáreas, en comparación con solo el 20 por ciento de la población general.
  • Incluso si dan a luz por vía vaginal, las mujeres obesas pueden tener que tener muchos más instrumentos y procedimientos médicos involucrados.
  • Después de la cirugía, las madres con obesidad pueden terminar con más infecciones en el sitio quirúrgico.

Bueno, actualmente estoy siguiendo un programa de hipertrofia y estoy esperando un 15% de porcentaje de grasa corporal para fines de octubre. Que está a tres o más meses de distancia.

Actualmente estoy en alrededor del 18% de grasa corporal, que es una disminución del 20% de grasa corporal hace unos meses.

Nunca en mi vida había estado tan ‘gordo’ antes y no estoy acostumbrado, así que decidí cortar lentamente para mantener (aumentar si es posible) mi masa muscular. Estoy planeando perder alrededor del 1% de grasa por mes, lo cual es bastante fácil y no exigente.

Mi año está planeado así:

Finales de octubre: muestre su físico en su mejor momento (bajo en grasa y delgado, tiempo para fotos)

Finales de marzo: sea lo más fuerte posible (es hora de romper algunas relaciones públicas)

No hay mucha información dada con esa pregunta, y no me gustan las conjeturas, así que el consejo que daré es el siguiente: si has perdido más de 10 libras involuntariamente en los últimos 2 o 3 meses, te recomiendo que consultes una médico que puede realizar un examen físico detallado y ordenar cualquier trabajo de laboratorio según sea necesario. La mejor de las suertes para ti.

Si tiene sobrepeso, intentamos perder peso para mantenernos saludables y evitar las enfermedades derivadas de la obesidad, y si solo intenta bajar de peso para cumplir con las expectativas de los demás o simplemente obtener una cifra cero de lo que está comprometiendo con su salud.

El motivo principal debe ser mantenerse saludable si requiere perder peso y, de lo contrario, simplemente hacer ejercicio y mantenerse en forma.

Para ganar peso para las peleas.