Cómo mantenerme motivado y con energía para entrenar

Gracias por el A2A.

Honestamente…

Odio la motivación yo.

Haré que la gente se entusiasme, ¡están todos listos y listos!

Dicen: “¡Dan! ¡Me encanta esta nueva rutina!”

“¡Puedo comer lo que quiera, esto será tan maravilloso!”

Yo : “¡Comencemos!”

“Espera un minuto … ¿Quieres decir … entrenar?”

“¿Quieres decir … sin desayuno?”

“¡Está bien que alguien como tú haga estas cosas, pero yo no!”

“¡No tengo tiempo!”

“¡Tengo que desayunar con mis compañeros de trabajo o creerán que soy raro!”

Solía ​​descender sobre mí mismo.

Me decía a mí mismo:

“¡Maldita sea Dan! ¿Nadie creerá en ti?

“Dan, ¿por qué no lo admites y tiras la toalla y vuelves a jugar al póquer para vivir?”

Pero me di cuenta de algo:

Si la información que estaba dando es correcta, y lo fue.

Si lo que estaba ofreciendo era lo que funcionó para mí, y lo es.

No todos van a comprarlo.

Pero lo suficiente será Dan para que hagas la diferencia.

La motivación es como un presente bellamente envuelto.

La gente se entusiasma, no puedo esperar a ver qué hay dentro.

“¡Oh hombre! ¡Va a ser tan increíble!”

Abren el presente solo para darse cuenta de que es algo que se debe armar.

De repente, cuando aparece el trabajo, ya no están tan emocionados …

No seas esa persona . Mantenga su ojo en sus objetivos.

Haz hoy lo que beneficia mañana. Cuando te despiertes mañana, ¿hubieras deseado ir al gimnasio hoy? Creo que ambos sabemos la respuesta a eso.

¡Arme el regalo para que pueda disfrutarlo en los años venideros!

Respuesta de Dan Hensley a ¿Qué tan importante es estar motivado?

La respuesta de Dan Hensley a ¿Cómo puedo estar motivado para un tema que no me gusta y me resulta difícil?

La motivación es falsa La motivación es temporal. La motivación es como una masturbación mental.

ES UN CAMBIO DE ESTILO DE VIDA – Las dietas no funcionan.

¿Por qué? – porque con una dieta alcanzarás tu objetivo y luego fallarás. Vuelve al mismo barco. Digamos que empiezas tu dieta y la alcanzas … ¿entonces qué?

Para. Tu renuncias. Detener su dieta y comenzar su estilo de vida poco saludable otra vez. Comienzas una dieta de nuevo? ¡No! – ¡Cambiaste tu vida!

La motivación no es nada hasta que actúes. No comience una dieta o manténgase motivado. Hágalo parte de su estilo de vida, un hobby, hágalo parte de lo que es como ser humano. Date cuenta de cómo quieres lucir y no te detengas hasta que lo hagas. Darse cuenta de cada representante y ese dolor es un paso más cerca de lo que eres.

¡¿CÓMO?!

Con disciplina y enfoque láser.

Mi nombre es Zeus, fundador de la dosis multimillonaria

Toda nuestra creencia se basa en el hecho de que todos pueden lograr cualquier cosa en sus vidas si están dedicados a hacerlo. Nuestra marca se centra en el autodesarrollo, el éxito, la autoestima y el poder ilimitado que tenemos dentro. Recuerde, todo lo que se necesita es la voluntad de hacer lo que otras personas no harán, vivir la vida que la mayoría de la gente quiere.

Nuestro boletín está lleno de consejos y secretos sobre cómo convertirte en la mejor versión de ti mismo, lograr tus objetivos y convertirte en un gran jugador en todos los aspectos de la vida.

Todos tienen sueños y metas, pero no todos están dispuestos a salir a cazarlos. Aquí no perseguimos sueños, CAZAMOS objetivos.

Escucha, convertirte en la mejor versión de ti mismo en todos los aspectos de la vida (Salud, Riqueza, Amor y Felicidad) no será fácil … pero definitivamente es posible.

Disciplina, disciplina, disciplina, disciplina …

Esa es una, si no la principal clave del éxito en todos los aspectos de tu vida. Saber LO QUE QUIERES y CÓMO llegarás tomará Disciplina . Lo que le pido a usted es no renunciar … hacer una promesa a usted mismo “es hora de cambiar” y conservarlo.

Tarea: Aquí hay un video que encontré, escúchalo: Video

Mantenga el objetivo final en mente y siempre recuerde siempre el POR QUÉ

Te deseo la mejor de las suertes.

Zeus

Pensando en lo fácil que es no funcionar más. Tómalo con calma. ¿A quién estás engañando? Todo ese sudor y jadeo y resoplidos y para qué? ¿Les dinero en el banco porque se lo dieron a un gimnasio sudoroso? ¿Quién dice que necesitas motivación para entrenar? ¿Por qué molestarse cuando ha perdido la motivación para entrenar? Cálmate y tómalo con calma en la vida porque nadie te echará de menos en el gimnasio. Nadie sabe tu nombre. A nadie le importará cuando ya no esté motivado y por qué deberían hacerlo. ¿No te importa tampoco? Si no puede encontrar la motivación para hacer ejercicio, entonces deje de intentarlo y emprenda un pasatiempo que sea más satisfactorio y gratificante. ¿Por qué preocuparse? Practique yoga y vea cómo eso lo ayuda.

Deje de necesitar incentivos externos para ejercitarse y simplemente vivir su vida porque si no es parte de usted, entonces no está siendo real. O lo tienes o no lo tienes. Es así de simple.

Lee esta publicación de blog que hice sobre este ‘problema’. ¡Haz clic aquí en el enlace y estudia la motivación!

Se trata de entender cómo alinear los objetivos con las rutinas y los niveles de energía. Tengo problemas para motivarme a entrenar por la noche porque estoy cansado, hambriento y está oscuro. Así que, en cambio, voy a primera hora de la mañana. Eso fue difícil hasta que me acostumbré a acostarme un poco temprano. También decidí no presionarme a mí mismo para entrenar, pero solo para llegar al gimnasio, donde algunos días simplemente me relajaba en el vestuario. Desarrolla tu rutina lentamente y se convertirá en una segunda naturaleza para ti. ¡Buena suerte!

Tengo exactamente lo mismo, pero me conozco a mí mismo, y sé que por la noche estoy demasiado cansado para entrenar. Es por eso que voy al gimnasio por la mañana, antes de ir a la escuela o al trabajo. Definitivamente lo recomiendo!

Victor S.