La motivación depende de tus valores y de si estás viviendo tus valores día a día.
¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Qué nos impulsa a levantarnos por las mañanas? Para invertir en las relaciones? Para perseguir un cierto tipo de carrera? Son nuestros valores. Nuestros valores nos impulsan todos los días y son la esencia de la automotivación. Cuanto más vivimos nuestros valores en el día a día, más felices y motivados somos. Estos valores, en un nivel subconsciente, impulsan nuestras prioridades en la vida. Si no respetamos nuestros valores y los cumplimos, podemos experimentar toda una serie de emociones negativas de la tristeza, la decepción, la ira, la depresión, el resentimiento e incluso el trauma.
Por ejemplo, valoras ser puntual y siempre estás a tiempo cuando conoces a un amigo. Este amigo, sin embargo, es consistentemente tarde; ha planteado el asunto con ellos en varias ocasiones, sin embargo, no ha habido cambios en su comportamiento. Esto te hace sentir que no aprecian lo ocupado que estás y te sientes irrespetuoso. En este caso, tienes una opción. Puedes continuar la amistad tal como es o puedes decirles, una vez más, cómo te sientes. Si después de este alegato final, todavía no hay cambios en su comportamiento, entonces usted tiene la opción de limitar el tiempo que pasa con este amigo y en su lugar, pasar tiempo con amigos que aprecian su tiempo. Te garantizo que estarás más feliz con esta última opción, especialmente si le das mucha importancia a la puntualidad y valoras tu tiempo.
Otro ejemplo es uno en el que tiene valores familiares fuertes y le gustaría pasar tiempo de calidad con su familia después del trabajo. Sin embargo, estás luchando largas horas en el trabajo todas las semanas, lo que significa que tu tiempo con ellos es limitado. Esto te hace sentir enojado y empiezas a resentir el trabajo; comienzas a perder tu motivación en el lugar de trabajo y comienzas a reflejar esta negatividad en casa; lo que lleva a pasar tiempo de mala calidad en el hogar. Esto lleva a un círculo vicioso, perpetuando a sí mismo. Podría ser el momento de solicitar un trabajo que respete sus valores y le proporcione el equilibrio entre trabajo y vida que necesita, al tiempo que cumple con sus metas personales, financieras y comerciales o profesionales.
Recomiendo leer The Happiness Mindset de Brandon Stanberg, y en particular el primer capítulo titulado: automotivación, automotivación, autoestima, respeto por uno mismo, autocuidado y, finalmente, un propósito propio. Tiene un gran ejercicio que te ayudará a identificar tus valores.
Aquí hay un enlace para eso: 
Lo encontrará verdaderamente inspirador, inspirador y motivado de nuevo 🙂
