Voy a dar algunos consejos sobre cosas que hago y eso resultó bueno para mí:
- Regularmente paso por períodos de tiempo cuando me pongo vago y no hago cosas que mejoren mi vida. Estos son importantes para mí porque me enojan conmigo mismo por no hacer las cosas que debería estar haciendo y me empujan a hacerlo de nuevo. Estos pueden ser tan cortos como pocos días o máximo por semana.
- Aparte de eso, elijo hacer cosas que están alineadas con mi visión personal (visión de quién quiero ser que creé). Esto ayuda a tener una motivación interna que es considerablemente más fuerte que la externa.
- También llevo una lista de hábitos y al final de cada día anoto si he hecho todos esos hábitos ese día.
- Al final de cada día, también hago un plan para el día siguiente. Precisamente programo cosas como meditación, lectura, ejercicio o aprendizaje de idiomas. Lo que hago es hacer estas cosas antes que cualquier otra cosa ese día.
- Como tengo un trabajo a tiempo completo, la única forma de hacerlo antes de ir a trabajar es levantándome temprano (a las 6 AM para mí). Así que levantarse temprano no es un objetivo en sí mismo, es una necesidad para hacer todo lo demás.
- Dobla tu entorno para que sea lo más fácil posible seguir con esas cosas. Esto es algo que muchas personas subestiman, pero por ejemplo, empacar cosas de gimnasio la noche anterior y luego agarrar una bolsa por la mañana ayuda mucho.
