En primer lugar, creo que la mejor manera de decirles qué tipo de beneficio obtendrán al hacer deporte es la forma más importante.
En segundo lugar, elija una forma adecuada de hacer ejercicios para los mayores, algunos deportes aeróbicos como caminar a paso ligero, trotar, taijiquan (un tipo de kungfu tradicional) son mejores opciones.
A fin de ayudar a mis padres a mantener la salud, ¿qué puedo hacer para animarlos a hacer deporte?
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