Estoy confundido sobre qué jugo de salud debo tomar con el estómago vacío después de despertarme en invierno. Estoy buscando perder peso. ¿Que debería hacer?

Solo beber cualquier jugo de fruta no es suficiente para perder peso. Para perder peso siempre siga una dieta equilibrada y ejercicio regular.

Además, siga las sugerencias que se detallan a continuación.

• En la mañana, beba al menos 3 vasos de agua tibia antes de cepillarse para tomar la saliva hecha en la noche.
• Luego, tome jugo de cítricos, lo que esté disponible, o una cucharadita de polvo de amila con agua también puede tomarse. Esto desintoxicará tu sistema interno.
• Evita los productos azucarados.
• Ingerir menos carbohidratos, más vegetales y frutas.
• Tome 1-2 cucharaditas de Isabgol 5 minutos antes de las comidas.
• Beba una taza de agua caliente después de las comidas.
• En cuanto al ejercicio, haz ejercicio regularmente intensivo durante al menos 40 minutos al día, lo que resulta en sudoración.

Este sistema es realmente efectivo para perder peso.

Te diré lo que sigo.

Me levanto alrededor de las 7:30 de la mañana en un vaso de agua tibia con una cucharadita de miel y medio limón exprimido en ella. Sólo esta. Simple y simple.

Y agarro una manzana a las 8:15 . El estómago vacío restante en la mañana envía a su cuerpo al modo de inanición y pierde menos. Tome un abundante desayuno, un almuerzo normal y una cena ligera a las 8 de la noche.

Todo lo mejor.

Para perder peso, su ingesta calórica debería ser menor que las calorías quemadas en promedio.

Puedes beber agua de limón y miel para la digestión. La miel es azúcar No es necesario agregarlo. Pero esto no ayudará a perder peso. Todas estas bebidas son para la desintoxicación, mejoran los movimientos intestinales y ayudan en la digestión, reflujos ácidos, etc.

Solo pierde peso cuando saca más que entrada. Período.

En primer lugar, porque si bebes un poco de jugo no te hace perder peso, es puro BS.

Hay muchos artículos que afirman que si eso realmente funciona, ¿por qué alguien querría estar gordo? ellos harían lo mismo.

Simplemente mantenlo simple y protégete con agua y sal a correr o haz algunos ejercicios físicos, no solo te ayudará a mejorar tu salud física sino también tu salud mental.

Puede beber cualquier jugo que tenga disponible según su conveniencia. Este jugo solo no ayuda a perder peso. Desintoxican tu cuerpo y eliminan las toxinas.

Una dieta equilibrada y un ejercicio regular te ayudan a perder peso. Solía ​​tomar jugo de limón cuando comencé mi viaje de pérdida de peso. Luego, después de un mes, dejé de tomarlo. No afectó mi progreso de pérdida de peso en absoluto.

Te aconsejo que no tomes jugos de frutas, ya que son altos en calorías y contenido de azúcar.

Bebe tu jugo casero, al menos sabrás qué hay en ese jugo. Solo tome un vaso de agua tibia y exprima 1/2 limón. También puedes agregar un poco de pimienta negra en polvo. Tómatelo y ve a caminar. No es necesario agregar miel ni nada más.

Lo siento, nada de eso ayudará, el BS alternativo habitual, por supuesto que estás confundido. Para que puedan beber todo lo que quieran juntos, si lo desean, solo lo haré si me gusta el sabor.

¡Jugo de limón en agua tibia endulzada con miel pura!