Hay muchos que viene a mi mente. Lo primero que hago después del cepillado es beber al menos medio litro de agua. Ayuda a reducir el contenido tóxico en su cuerpo y, a su debido tiempo, sus órganos simplemente lo adoran. Aumente la ingesta de agua día a día.
La segunda cosa es hacer ejercicio. Su cuerpo lo ama cuando masajea todos los órganos que contiene y aumenta los nervios con una buena bomba de sangre. Mientras practico Yoga y ‘thoppukaranam’ por sus diversos beneficios, puede elegir uno de los suyos. Asegúrese de hacerlo al aire libre, ya que respirar el aire de la mañana y absorber la luz solar temprana es una excelente manera de sentirse fresco y saludable.
Si tiene la costumbre de visitar los templos, sería la mejor opción después de un baño. Visitar los templos que ofrecen ‘theertham’ para su consumo tiene beneficios ilimitados Theertham – Sacred Holy Water. Los templos ofrecen un gran estado de calma, tanta fortaleza para su cerebro para soportar todo el estrés que está por tomar durante el día y para ser claro y conciso en sus decisiones que está a punto de tomar ese día. 10 razones científicas detrás de por qué deberías visitar el templo hindú
Por último, pero no menos importante, su desayuno debe ser una fiesta. Tenga muchos alimentos sólidos, preferiblemente la dieta que contiene minerales en la cantidad correcta, en otras palabras Idli-Sambar.
