¿Por qué es tan difícil para muchas personas tener un estilo de vida saludable?

Opciones y acceso limitados, a menudo directamente correlacionados con el estado económico. Un ciudadano de clase media que trabaja horas exhaustivas tiene opciones limitadas y acceso a estilos de vida saludables en comparación con sus contemporáneos más ricos. Agregue a esa educación limitada y ningún apoyo de la comunidad y el fracaso es casi inevitable.

En un artículo de Journal of Health and Social Behavior titulado, Health Lifestyle Theory y Convergence of Agency and Structure, William C. Cockerham definió Health Lifestyles como “patrones colectivos de comportamiento relacionados con la salud basados ​​en elecciones de opciones disponibles para las personas según su vida”. posibilidades “.

Las oportunidades de vida son básicamente la posición que uno tiene dentro de la sociedad. Ricos equivale a más posibilidades de vida y opciones. Las personas siempre tienen opciones para vivir un estilo de vida más saludable, pero las opciones de número para elegir siempre estarán limitadas por su situación económica.

En conclusión, es difícil para muchas personas tener un estilo de vida saludable porque sus opciones y acceso a estilos de vida saludables están limitados por sus ingresos y educación.

Vive sano, vive más tiempo. Hacer solo algunos cambios en su estilo de vida puede ayudarlo a vivir más tiempo. Fumar, beber demasiado alcohol, no hacer ejercicio, no comer suficientes frutas y verduras puede llevarlo rápidamente a la tumba y, en efecto, envejecerlo hasta en 12 años.

Debería ser obvio que aquellos con mayor autocontrol viven un estilo de vida más saludable.

Creo que la razón por la que las personas que saben por qué y cómo vivir un estilo de vida saludable no lo hacen es porque la recompensa de un estilo de vida saludable es una gratificación retrasada, mientras que la mayoría de nuestras opciones menos saludables a menudo ofrecen gratificación instantánea. Y la mayoría de la gente tiene problemas para diferir la gratificación.

Simplemente porque el estilo de vida poco saludable es fácil de seguir y es una tendencia humana básica ir por una opción más fácil. Muchas veces, uno intenta seguir un estilo de vida saludable y crea un cronograma, pero de alguna manera no estamos lo suficientemente determinados para continuarlo. Lee nuestros blogs sobre Fitness, que seguramente serán fructíferos: http://justdakhila.com/blog/lifestyle/fitness