El yoga es una de las ciencias más antiguas del mundo. que es muy útil para obtener y mantener la salud física, mental y moral. Este yoga se inició con el desarrollo de la civilización.
Yoga deriva de la misma raíz que la palabra inglesa ‘Yoke’, “to join”. El yoga fue sistematizado por un sabio (sabio = científico + santo) llamado Patanjali, quien, alrededor del año 300 aC, codificó las enseñanzas en 196 aforismos cortos o sutras. Yoga-sutras de Patanjali es un gran texto de psicología. Patanjali había analizado la mente humana de una manera muy científica.
Patanjali describió Yoga como ‘control de la mente y sus modificaciones o pensamientos’. El punto focal de las definiciones anteriores es la mente. La mente desarrollada es lo que distingue a los humanos del resto de la especie. La mente desarrollada es una bendición y una maldición para la humanidad.
