Las fechas pueden ser muy útiles si comparas tus sueños con eventos de la vida real o buscas patrones recurrentes.
Pero si tiene que detenerse y pensar en la fecha antes de comenzar a escribir sobre un sueño, eso puede ser una gran distracción. Un buen compromiso podría ser agregar la fecha después de que haya terminado de escribir sobre el sueño en sí.
Esto también se aplica a su otra pregunta, de si es mejor mantener un diario de sueños en papel o en una computadora. La respuesta es la que menos le distraiga.
Creo que la mayoría de la gente estaría menos distraída con una libreta de papel. Puedes mantenerlo justo al lado de la cama, no tienes que pensar en encenderlo, y no tratará de notificarte sobre otras cosas mientras tratas de escribir. Los recuerdos de los sueños son extremadamente frágiles y no se necesita mucho para perderlos o distorsionarlos.
Pero es posible que una computadora, o un teléfono o tableta o lo que sea, funcione mejor para usted. Eso depende completamente de cómo funciona tu cerebro y de cuánto pensamiento consciente se necesita para encender tu dispositivo y comenzar a escribir. Si creció con un teclado en la mano, escribir con un bolígrafo o un lápiz podría ser incluso más una distracción.
En definitiva, deberás probarlo y ver.
