Nunca te mueras de hambre. El último paso es eliminar carbohidratos complejos tanto como sea posible. Una comida popular para llenar es el brócoli al vapor y pollo a la parrilla. De vez en cuando agregar una batata se está llenando y controlará su gusto por lo dulce. Reducir o eliminar panes y carbohidratos complejos es el último paso. He visto que el área de los abdominales inferiores de una persona y el “mango de amor” está más controlada por la dieta que por el ejercicio.
Nunca, nunca te mueras de hambre.
