¿Qué tal ambos son malos? La verdad detrás de la soda es algo que rara vez se escucha. Si bien los ingredientes tienen sus propios efectos negativos, y no olvidemos la acidez de los refrescos que destruyen sus dientes, el verdadero culpable de sus objetivos generales de salud es la carbonatación. Según un estudio que leí hace bastantes años en una revista científica, en tu cuerpo, el impacto negativo de la carbonatación es un fortalecimiento de la unión química entre las células grasas y tu tejido muscular. Por lo tanto, incluso si hace ejercicio, mientras continúa bebiendo gaseosas, la capacidad de su cuerpo para proporcionarle energía y liberar el exceso de grasa disminuye. Algunos chocan esta teoría, pero personalmente he tenido varios amigos que han dejado bebidas carbonatadas de su dieta basadas en esta información y no han cambiado nada más. Cada uno de ellos perdió aproximadamente diez libras en 6-12 meses. Entonces elige agua sobre soda. Tu cuerpo te lo agradecerá
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