Idealmente ninguno Son principalmente carbohidratos (con algo de fibra). Más bien sustituirlo por huevo, brócoli, coliflor y espinaca. No toma mucho tiempo eliminar los cereales de su dieta y concentrarse en las proteínas. Ver Atkins, dukan (sic?), South Beach, y muchas otras dietas bajas en carbohidratos.
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