Sí, pero tenga cuidado de no exagerar. Definitivamente podría incluirlo como una pequeña parte de sus comidas, ya que parece que lo es, y no está comiendo porciones masivas. Los carbohidratos te dan energía, y especialmente para alguien que está trabajando como parte de tratar de perder peso, definitivamente deberías agregar carbohidratos saludables a tu dieta.
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