Los probióticos sin duda aumentan la salud general, pero si aumentan la energía depende de qué causa su falta de ella.
Estos son algunos de los beneficios comunes de los probióticos [1]:
- Mejora del sistema inmune
- Mejora de la digestión
- Mejora de la densidad mineral ósea
- Anulación de anti-nutrientes
- Fabricación de vitaminas en el intestino
- Influencia en el bienestar mental
Sin embargo, no todos los probióticos son creados iguales. Las formulaciones que contienen organismos del suelo generalmente son superiores a las que contienen solo lactobacillus y bifidobacterium.
La investigación, la experiencia anecdótica y las revisiones de Amazon parecen sugerir que los siguientes son algunos de los mejores:
Prescript-Assist Complejo prebiótico probiótico de amplio espectro
Garden of Life Primal Defense Ultra Ultimate Probiotics Formula
Advanced Orthomolecular Research AOR, Advanced Series, Probiotic-3
En cuanto al precio, no pagaría más de $ 50 por una formulación a menos que sus beneficios alegados fueran bastante significativos y su investigación muy, muy buena.
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Adición: para obtener los mejores resultados, los probióticos se combinan mejor con una fuente de almidón resistente, que es un prebiótico extraordinariamente prometedor. Consulte esta página para obtener más información: Un microbioma intestinal, probiótico basado en suelo y cebador de almidón resistente para principiantes
[1] Consulte este artículo para obtener enlaces a la investigación científica que verifica estas afirmaciones: Página en marksdailyapple.com
