Unos meses después de hacer esta pregunta, creo que puedo responderla yo mismo.
Así que estaba comiendo quizás 100 g / 3.5 oz de chocolate al 80% todos los días durante un período prolongado.
Por supuesto, debe considerar las calorías adicionales que esto agrega a su dieta, pero esto no fue un problema para mí. De hecho, necesitaba las calorías adicionales.
La dosis letal / venenosa mencionada por Quora User también es demasiado alta para que valga la pena considerarla.
Pero hay algo sobre el chocolate que no se menciona en ninguna de las respuestas actuales.
El consumo de ciertos alimentos puede interferir con la absorción de hierro . Estos incluyen productos lácteos, café, té y chocolate .
¿El chocolate es bueno para perder peso?
¿Cómo lucho contra la adicción al chocolate?
La deficiencia de hierro es en realidad la deficiencia nutricional más común y la principal causa de anemia en el mundo.
Además de comer una gran cantidad de chocolate todos los días, también bebía mucho té.
Recibí un control anual de mi médico y quería que ella examinara mis niveles sanguíneos (hematocrito y hemoglobina), entre otras cosas.
Los resultados mostraron que tuve un caso (muy) leve de anemia.
Dejé de comer chocolate o beber té durante algunas semanas y obtuve una nueva prueba. Esta vez los resultados regresaron mostrando niveles normales.
No soy médico y esta es solo mi experiencia. Tal vez alguien con más conocimiento sobre el tema puede comentar sobre esto.
