No pienses demasiado y pospongas las cosas: súbete a esa bicicleta de ejercicios hoy mismo. Vaya lo más lento que pueda durante el tiempo que pueda, es decir, tómelo suavemente para que se caliente, pero intente durante media hora. 3 por semana sería un comienzo decente.
Ahora, para obtener un consejo real: disfrute de un viaje a una tienda de bicicletas y hable con el personal. llama a tu club de ciclismo local y pregunta si tienen un grupo de introducción. También puedes pedalear por tu cuenta. El invierno puede ser un poco incómodo en el hemisferio norte hasta que tengas el equipo, por lo que la bicicleta de ejercicios te dará piernas.
Convierta una tarea en una aventura, el ciclismo es un deporte hermoso y simple que me ha llevado a explorar las colinas y valles en un radio de 100 km desde mi puerta. No pude andar 10 km hace 4 años.
Finalmente, considere comentar aquí el próximo año si puede inspirar a alguien más que necesita motivación. La mejor de las suertes.
