¡Pliometría!
¡El ejercicio que usa Gravity es fantástico! Cualquier cosa que haga que los músculos trabajen contra una fuerza es buena. La ciencia deportiva moderna casi se aleja de los pesos del gimnasio ya que no nos movemos de esa manera en la naturaleza mucho. Entonces nos gusta la tendencia que opta por los movimientos típicos.
La aceleración es buena! ¡Los viejos entrenamientos de gimnasia usan una articulación a la vez, dos en el mejor de los casos, mientras que las versiones más nuevas de boot camp, pliometría y múltiples actividades de extremidades y articulaciones gobiernan!
¡la clase de viaje aeróbico es tremendamente beneficiosa!
Buena suerte X
