Sí.
Pero lo que quiere decir con “saludable” es similar a lo que las personas quieren decir con “justo”. No hay una definición universal. Debe encontrar lo que es saludable para usted y estar listo para renunciar a los alimentos que está seguro que son saludables. Pruebe diferentes dietas, dele 30 días, y si no se siente mejor, intente con otra cosa. Comience con alimentos completos y reales, y cuando coma los alimentos adecuados para usted, le resultará mucho más fácil alcanzar y mantener un peso saludable.
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