Entrenamiento sin sentido, pierdes mucha sal y otros nutrientes vitales debido a la sudoración, por lo que los jugos, las bebidas de recuperación después del entrenamiento y las claras de huevo son las mejores … de inmediato satisfacen la necesidad de proteínas y sales en tu cuerpo después del entrenamiento.
¿Cuál es la mejor dieta para tomar después del entrenamiento?
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