Algunas ideas Acostúmbrate a mantener tus rodillas desbloqueadas. Disminuye la tensión en su espalda. La circulación del músculo de la pantorrilla se ve favorecida por la contracción muscular, por lo que un cambio de peso lento de lado a lado y hacia adelante y hacia atrás será útil. Busque una configuración ergo para la altura de la pantalla. También me gustaría estirar los músculos isquiotibiales de flexión de la cadera y el talón de Aquiles para una flexibilidad general. Recuerde tomar descansos frecuentes y usar zapatos cómodos o una estera de gel para pararse. Como fisioterapeuta, espero que estas respuestas ayuden. Mejor. Mate
Ergonomía: ¿Qué ejercicios debería hacer para acomodar mi uso de un escritorio de pie?
Supreme Content
¿Qué escuchas para ayudarte a dormir?
¿Qué deberíamos comer para aumentar nuestra concentración?
Cómo desarrollar el hábito de dormir al instante en cualquier momento del día
¿Cuáles son algunos consejos y trucos para modificar las recetas para que sean más saludables?
¿Cuáles son algunos consejos de meditación muy útiles para conciliar el sueño?
More Interesting
Cómo entrenarme para despertar temprano o incluso despertar cuando suena la alarma
¿Hay alguna manera de diagnosticar el mal aliento?
Si no dormí, ¿cómo puedo ser productivo al día siguiente?
Cómo evitar dormir para poder sacar una noche de caza exitosa
Cómo dormirme sin millones de pensamientos corriendo por mi cabeza
¿Cuáles son algunas técnicas / intervenciones de salvamento para emergencias?