¿Cómo evito la hipoglucemia nocturna, si los refrigerios justo antes de ir a dormir me arruinan el sueño?

Es poco probable que sea hipoglucemia. La diabetes no causa hipoglucemia; son los medicamentos que se administran a los diabéticos la causa.

Pasé un tiempo revisando mi respuesta solo para asegurarme de que la hipoglucemia no ocurra en personas que no son diabéticas. Entiendo que probablemente esté perplejo sobre por qué se despierta sediento por la noche, pero queremos asegurarnos de que el diagnóstico sea correcto antes de atribuirlo a problemas de azúcar en la sangre. El diagnóstico equivocado equivale a un tratamiento incorrecto.

Asi que:

Incluso la hipoglucemia leve (si es real, un nivel de glucosa en sangre <4.0 mmol / L o 72 mg / 100 mL) aparentemente se siente horrible . Los pacientes me lo describieron como si sintieran que iban a morir: sienten miedo, náuseas e inquietud. También corroborado por una fuente bastante confiable aquí: Sistema de Salud de la Universidad de Michigan.

A continuación, probablemente debería sentirse aliviado de que no se trate de hipoglucemia. Si fuera así, garantizarías una serie de investigaciones. No estaríamos buscando diabetes. Probablemente estaremos buscando un tumor productor de insulina, o usted se inyecta insulina. A veces, observamos hipoglucemia en la ausencia de diabetes en los ancianos, pero eso es generalmente un marcador que presagia la muerte. Hipoglucemia en pacientes no diabéticos: ¿clínicos o criminales?

En conclusión, probablemente sea mejor preguntar otra pregunta sobre Quora en la línea de: ¿por qué me levanto de 5 a 6 horas sediento después de quedarme dormido?

Mejor aún, podrías buscar consejo médico profesional. Nada viene a la mente en cuanto a por qué podría estar sediento después de 5-6 horas de sueño. Tal vez la humedad de la habitación? ¿Medicamentos que estás tomando? Demasiada sal en tu dieta?