¿Eres de los que se cansa durante las comidas principales? ¿Mucho? Entonces la respuesta corta es sí, se beneficiará.
No hay evidencia sólida de que comer bocadillos saludables todo el día afecte directamente al metabolismo. Sin embargo, podría ser útil si usted es del tipo mencionado anteriormente. Esto es simplemente porque tener comidas pequeñas frecuentes ayuda a evitar el hambre, tomar mejores decisiones, incorporar hábitos de control de porciones y estabilizar el azúcar en la sangre durante todo el día.
