Gracias Alecia por el A2A. Para todos los adictos al trabajo, el objetivo es hacerlo y regresar a casa.
La noche es un momento terrible para comer en general. Realmente queremos que nuestra digestión tenga la noche para tomar un descanso, de ahí el nombre “desayuno” para nuestra comida de la mañana. Sabemos que trabajar hasta tarde ocurre, y queremos evitar deshidratarnos y agotarnos porque eso puede conducir a “conducir” en el camino a casa. Comer mierda a altas horas de la noche es peor que comer algunas comidas y refrigerios saludables. “Conducir” es el resultado de no estar preparado y no planificar.
Lo ideal es tomar una pequeña hora planificada a la hora de la cena. Si tiene una sopa ligera o ensalada rápida, es posible que no necesite ningún refrigerio. Si eso no puede suceder o, además de eso, aquí están mis sugerencias fáciles.
1. Bebe agua. Si nos deshidratamos, podríamos confundir la sed de hambre más tarde.
2. Tomates cherry orgánicos.
3. Guisantes de azúcar orgánicos.
4. Palitos de zanahoria orgánicos o apio.
5. Otras verduras orgánicas como los pimientos.
6. Papa al horno orgánica o batata al horno.
7. frutas orgánicas.
8. Aire explotó palomitas de maíz orgánico.
9. Haga que le entreguen comida china y busque platos o sopas ligeros pero abundantes.
10. Trae jugo de vegetales orgánicos o un batido verde Exotic Smoothies verdes tropicales – The Veggie Blog
Mi primer libro, Quick Start tiene excelentes sugerencias para ensaladas ligeras.
¡Con suerte, esta lista te dará suficientes ideas e hidratación para hacerlo y llegar a casa para una buena noche de sueño!
