¿Cuáles son algunos bocadillos o desayunos fáciles de preparar o disponibles que son ricos en proteínas y pueden llevarse al trabajo?

1. frutas secas
2. cacahuetes y chana
3. pan con mantequilla de ajo (asada para que tenga gusto de pan de ajo)
4. cualquier ensalada simple con un poco de aderezo de mayonesa – use verduras frescas y aceite de oliva
5. brotes

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¿Puede una barra de Snickers reemplazar una barra de energía? ¿Se puede consumir uno por día como refrigerio? ¿O solo estoy buscando problemas?

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