No se trata de cantidad. Es calidad mi amigo. Pasar el tiempo en el gimnasio simplemente merodeando no le dará lo que quiere. 1 hora de concentración y dedicación le dará lo que quiere. 1 hora al día es perfecto. Mezcla tu rutina. Ve a bodybuilding.com y encuentra un plan. Tendrás suficiente motivación para mantenerte activo durante una hora y más. Todo lo mejor.
¿Está bien ir al gimnasio todos los días durante 1 hora?
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