La respuesta es bastante simple mi amigo.
Puede ser cierto que saltarse dos chapatis y trotar tienden a dar el mismo resultado en términos de calorías, pero usted es lo suficientemente inteligente como para ver la diferencia en los efectos al saltarse chapatis y trotar.
Es difícil acostumbrarse a una rutina de trotar de 15 minutos, pero una vez que estás en ella completamente, se vuelve difícil dejarla ir.
Correr refresca sus pulmones, le da fuerza mental y física y le da a su cuerpo una mayor durabilidad. Aunque renunciar a su comida lo hace aburrido e incompetente.
No puede perder peso omitiendo sus comidas con regularidad porque, como ya le dije, lo hará aburrido e incompetente. Pero puede trotar todos los días, cuando y donde quiera.
Si de alguna manera pierdes peso y te vuelves flaco omitiendo las comidas (que estoy seguro es imposible), no puedes mantenerlo, porque no puedes seguir omitiendo tus comidas por el resto de tu vida. Pero puedes correr 15 minutos por el resto de tu vida.
El cuerpo desarrollado mediante dieta es temporal, por lo que estoy seguro de que comenzará a sentir la diferencia tan pronto como deje de hacer dieta.
