No es un efecto placebo, pero veo de dónde vienes.
Solía escuchar a la gente hablar sobre lo bien que se sentían cuando comían alimentos saludables. Siempre honestamente pensé que era estúpido. Quiero decir, ¿cuánto mejor PUEDES sentir, sabes?
Así que me gustaría comer un plato de brócoli o algo con mi carne y papas fritas o lo que sea y nunca me sentí mejor.
Ahora sé que nunca me sentí bien. Nadie lo hace, ellos simplemente aún no lo saben.
Las personas piensan que tienen que sufrir con acidez estomacal, malestar estomacal o episodios frecuentes de cualquier otra dolencia con la que lidien a diario.
Cuando realmente comienzas a comer sano, sientes la diferencia en todos los sentidos. Sin embargo, son las cosas pequeñas la mayor parte del tiempo. Subir escaleras y no estar sin aliento es una manera realmente genial de sentir mejor cómo es comer mejor.
Soy vegetariano, y no importa lo que como, todavía estoy anémico. ¿Cómo puedo mejorar mi condición?
¿Es más saludable para las personas tolerantes a la lactosa tomar leche sin lactosa?
Te voy a decir ahora mismo que los precios de Whole Foods me vuelven loco. Puede gastar FÁCILMENTE $ 50 cada vez que vaya, y eso solo por unas pocas cosas. Compro principalmente verduras allí, pero tengo algunos bocadillos que compro y esos son aún más caros.
Buena mantequilla de maní … $ 8 por jarra. Queso de anacardo … $ 6 por un recipiente pequeño.
Lo justifico porque no puedo obtener esto en ningún otro lado. Si quieres mantequilla de maní 100% libre de basura y azúcar, no la encontrarás en ningún otro lugar, al menos no sin luchar.
He visto mantequilla de maní “natural” en muchas tiendas, pero cuando le das vuelta a esa etiqueta, está cargada de azúcar. Este es el tipo de comida que no quiero, y no como, así que no tengo más remedio que ir a WF para comprarla.
¿Por qué?
Porque ME SIENTO mejor. No se puede imaginar lo que es tener ardor de estómago todos los días de su vida y vivir de alguna píldora, pero en realidad no es divertido.
Hacia el final de mis comidas tipo “regular”, estaba enfermo casi después de cada comida. Comencé a comer menos porque cuando comía siempre pensé que iba a vomitar, ¡y eso no es mentira, Jack!
Este sentimiento … no se lo puedes explicar a la gente. Simplemente diciendo “Me siento mejor”, sé que no se registra. Sé que las personas lo escuchan y se dicen a sí mismos “lo que sea tío” … Lo entiendo, una vez fui esa gente.
Sin embargo, es como si hubieras descifrado el secreto de la vida, y no digo eso para parecer un imbécil. Ahora me doy cuenta de que comprar la comida que compro significa que nunca subiré de peso ni tendré ningún problema de peso por el resto de mi vida.
¿Cuántas personas realmente pueden decir eso en estos días? ¿Ninguna? ¿Dos? No muchos, te diré eso.
Yo como todo el día. Yo como el desayuno y una merienda y el almuerzo y un refrigerio y la cena y el desierto y un refrigerio tarde en la noche.
Ya no tengo acidez estomacal, a menos que coma un poco de salsa de tomate roja (sin azúcar, por supuesto), y aun así es quizás cada 4 veces que la como.
¿Pero sabes cuándo realmente veo la diferencia? Cuando como comida “normal”. Simplemente hay momentos en que para comer hay que comer la mejor opción posible de entre muchas opciones de malas opciones.
Te enfermas al instante. Siente que todo ese azúcar y basura golpean su estómago y es como solía sentirse todos los días, pero ahora reconoce que ya no es así como se siente.
Y es terrible.
No soy rico. No disfruto gastar una pequeña fortuna en Whole Foods. Francamente, creo que podrían cobrar mucho menos y aún así hacer un gran negocio.
No sé acerca de su WalMart local, pero el mío es asqueroso. No hay duda de que las verduras en mi WalMart son realmente asquerosas en comparación con Whole Foods.
Y puedes probar esa diferencia también, realmente puedes. Para algo así como un plátano, seguro … puedes conseguirlo en cualquier lugar y estarás bien. Pero si quieres un gran grupo de acelgas o algo así, simplemente no va a ser bueno en una tienda típica.
Te acostumbras a la calidad, y sé que suena como un comercial, pero es 100% cierto.
Estoy seguro de que no es un efecto placebo. Peso 70 libras menos de comer alimentos verdaderamente saludables. Ahora, ¿podría haber hecho eso en vegetales Walmart?
Por supuesto, pero hay otros alimentos, y no los venden … tarde o temprano todavía tendría que comprar allí.
La única prueba que tengo es a continuación. Puedes verme antes y después. Si pudieras viajar en el tiempo y verme en persona hace 1 año y ahora, no creerías tus ojos.
Quiero decir esto tanto desde un punto de vista gordo como desde un punto de vista general de salud. Tu piel se ve mejor Te ves más saludable. Es realmente algo que es tangible y no un producto de tu imaginación.
Comer sano y sentirse bien están relacionados. ¿Puedo mostrarte una prueba de eso? Supongo que eso depende de cuál sea tu definición de prueba.
Véanme antes y después de estar gordos y ahora, en http://theweightlosslie.com/about
