Si hoy tuviera un almuerzo pesado, ¿está bien omitir los bocadillos y la cena del día ya que ya he consumido suficientes calorías para el día?

“Si hoy tuviera un almuerzo pesado, ¿está bien omitir los bocadillos y la cena del día ya que ya he consumido suficientes calorías para el día?”

Deja que tu cuerpo te diga lo que necesita.

Si tienes hambre, come. Si no, no lo hagas Saltarse algunos refrigerios y una comida por un día no va a cambiar tu vida, simplemente no lo conviertas en un hábito.