¿Es posible perder peso en dos semanas? En caso afirmativo, ¿cuánto puede perder una mujer de 21 años?

Perderá 2 kg en la primera semana, que será el peso del agua y puede estar cerca de 1 kg más la próxima semana. Comience con cardio moderado y gradúe el entrenamiento por intervalos hasta el final de la primera semana. Mantenga una dieta estricta y duerma bien.

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