Hay muchos factores diferentes sobre por qué alguien tiene sobrepeso.
Puede ir desde razones médicas hasta simplemente comer demasiado. Yo diría que la gran mayoría de las personas tiene sobrepeso por dos razones:
- comen demasiado y no están bien
- ellos son sedentarios
Si unes estos 2, obtienes personas gordas. Muchas personas con sobrepeso intentan mirar muy lejos para ver cuál es la causa de su problema de peso. Le preguntarán al Dr. Google y él dirá que tienen un problema de tiroides, mientras que la mayoría de las veces solo comen, comen y comen.
Pregúntese:
¿Como bien?
¿Como mucho?
Cómo pasar de flaco, gordo y sin tono, a curvilíneo
¿Qué es más difícil, comenzar y mantener una rutina de ejercicios constante o una dieta saludable?
¿Sé sobre nutrición y cocino?
¿Soy una persona activa?
Si ha respondido no a 2 o más de sus preguntas, probablemente sea por eso que tiene sobrepeso.
Espero que ayude
Antoine
