¡Necesitas sangre para digerir la comida!
Esa es una pregunta interesante. Después de comer, tu cuerpo comenzará la digestión. Digestión de alimentos requiere una gran demanda de sangre: Músculos utilizados para ayudar en el proceso de digestión, distribución de nutrientes al resto del cuerpo y traer hormonas para ayudar a utilizar mejor los nutrientes.
Ahora basado en eso, ¿cuál crees que sería más beneficioso después de comer?
Si tuviera estas dos opciones, tomaría una siesta!
Caminar, o cualquier ejercicio para ese caso, movería la sangre a sus músculos (suministrando oxígeno). Hacer esto mientras la digestión puede causar algunos problemas en términos de calambres, indigestión y digestión ineficiente de los alimentos.
Yo diría que incluso si no puede tomar una siesta después de comer, aún descanse. Es como si tu mamá dijera: “¡No nada hasta 30 minutos después de comer!”
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