La mejor solución es usar una herramienta especialmente diseñada para seguir el progreso. Puede ser una aplicación, un dispositivo o un reloj inteligente, depende de usted. Pero una vez que comience a usar una herramienta de este tipo, se dará cuenta fácilmente del tipo de progreso que está realizando y de su posición en comparación con el primer día. Si confía exclusivamente en cómo se siente como método para verificar su progreso, podría ser engañoso. Pero si confía en estadísticas claras y precisas como los pasos dados, la distancia recorrida o la cantidad de calorías quemadas, no puede equivocarse.
La mejor parte es que puedes usar la aplicación o el dispositivo para aumentar tu motivación. Una vez que establece ciertos objetivos para usted y luego monitorea constantemente su progreso y nota las mejoras realizadas, no puede evitar sentirse orgulloso y al mismo tiempo motivado para continuar hasta alcanzar su objetivo. Al menos este es el efecto que tuvo sobre mí.
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