Supongo que está investigando desde el punto de vista de la forma física. Déjame decirte mi experiencia con las 2 actividades. Antes de descubrir la alegría del ciclismo, caminaba o corría 5 km dos veces por semana. También reduje mi cena a ensalada vegetariana. Noté, sin embargo, que no parecía haber un efecto significativo en mi peso.
Entonces, mis amigos pensaron en hacer ciclismo. Compré una bicicleta de nivel de entrada y recorrimos hasta 10 km los fines de semana. El interés en el ciclismo creció aún más, así que viajábamos distancias más largas a unos 30-40 km. Empecé a leer sobre el ciclismo y aprendí algunos consejos sobre el programa de resistencia y pérdida de peso.
Después de unos meses de paseo dos o tres veces a la semana, perdí significativamente alrededor de 5-6 kg. No solo ha disminuido la grasa en mi parte del vientre (lo que ellos llaman las manijas del amor).
Entonces, desde mi propia observación, puedo decir que la quema de calorías es más intensa en el ciclismo.
